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ドロドロ血液が起こす目に見えない身体の悲鳴に気がついていますか?


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あなたの生活習慣についてチェックしてみませんか?


脳梗塞チェックリスト 当てはまる項目、正しいと思う項目の数を合計してみてください。

脳梗塞や心筋梗塞ドットコム チェック数が8以上・・・心身に負担をかけ、体脂肪を増やす生活です。早急に生活習慣全体を改善する必要があります。

脳梗塞や心筋梗塞ドットコム チェック数が4〜7・・・現代人の平均的なパターンです。出来るところから改善を。

脳梗塞や心筋梗塞ドットコム チェック数が3以下・・・大きな問題はありません。これからもその調子で。

日々を健康にすごしましょう。

是非、お試しください。


※あくまでも絶対ではないですので、チェックリストとしての目安としてお考えくださいませ。
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★該当内容にチェックしてみてくださいネ!

★チェックボックスにチェックできるようになっております。
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脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 起床時間はまちまちである。
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 食事の時間はまちまちである
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 昼寝の習慣はない
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 間食はやめられない
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 入浴せず、シャワーで済ませることが多い
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脳梗塞や心筋梗塞ドットコム 睡眠時間が少ない
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム たばこはやめられない
脳梗塞や心筋梗塞ドットコム よく飲みに行く
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☆チェックがいくつありましたか?

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高血圧・高脂血症・糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中などは、すべて私たちの生活習慣に大きく関係しています。

生活習慣病と呼ばれるそうした病気は、加齢によるものや遺伝性などの要素とともに、食事や睡眠などの生活リズムの乱れ・運動不足・過労・ストレスなど、生活習慣の乱れが大きな引き金となっています。

   《《生活習慣病》》 <== 《《生活習慣の乱れ》》

そのきっかけとなるのが「肥満」なのです。

太っている人はすべて生活習慣病患者ということではありませんが、肥満の人の生活習慣病にかかる確率は、正常体重者に比べて高いといえます。

肥満は、血圧を高くすると同時に、血液中に中性脂肪やLDL(悪玉)コレステロール、血糖値の量を増やします。

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日本人の3大死因はガン・心臓病・脳卒中です。

ガンも生活習慣病の一種なのはご存知ですか。

心臓病・脳卒中を引き起こす原因は動脈硬化であり、動脈硬化も生活習慣病です。つまり日本人の3大死因にはすべて生活習慣がかかわっているということになります。

生活習慣病には、内臓の周りに付着した脂肪(内臓脂肪)が深くかかわっていて、動脈硬化もこの内臓脂肪の影響が大きいのです。

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内蔵脂肪型肥満(内臓の周りに大量の脂肪が付着した肥満)は、さまざまな生活習慣病に罹患しやすい状態なのです。

  というわけで、その状態を指す言葉である


「メタボリックシンドローム」が今、注目されています。

内蔵脂肪型肥満は、内臓の周りに脂肪が蓄積するタイプで、その肥満の形からリンゴ型肥満とも呼ばれています。

内臓脂肪がたまると、肺が圧迫されて小さくなり、酸素の供給量が少なくなり、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞が起きやすくなります。
胃や腸なども圧迫されることにより、機能が低下し、消化不良、便秘などを引き起こします。しかも、痩せにくく太りやすい体質になります。

  しかし・・・

内臓脂肪型肥満は外見からは分からないことがあります。

かなりの肥満度になれば、外見からも分かりますが、少しくらいだとなかなか分からないのです。とくに痩せ型の人の場合、全体的に痩せている印象があるので、周りはもちろん本人も気づかないことが多いのです。

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それでは、どうやったら内蔵脂肪型肥満を見つけることが出来るのでしょうか?

ウエストの周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上であれば内臓脂肪型肥満に陥っている可能性があるといってよいでしょう。


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血液サラサラの場合は、ひとつひとつがきれいな真ん丸な状態になり、しかも丸いフチ部分もギザキザでなくきれいな丸になります。全体的に光が通りやすいため画像の色あいも薄い感じになります。
血液ドロドロの場合は、真ん丸だった状態がだんだん連結してしまいます。ひとつひとつがつぶされたようにペッチャンコになっていきドロドロ化していくことで血流を阻害していきます。全体的に光が通りにくくなるため画像の色あいも濃い感じになります。

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